安中市40代男性会社員、不眠症の男性とのやりとり
夜のお仕事をされている方は、昼夜逆転するため
自律神経が乱れやすく、身体の機能に変調がでていたお話のやりとりです。
安中市40代男性会社員、夜間勤務による、不眠、慢性疲労でお悩み
というテーマでお伝えいたします。
同じ症状でお悩みの方のお役に立てれば幸いです。
こんにちは、群馬県高崎市腰痛整体、ゆあさです。
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「今日は、どうされましたか？」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『夜勤専門なんですが、最近、寝付きと熟睡感が
なく疲れがなかなかぬけなくて困っています。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「ストレスなど増えた傾向はありましたか？」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『はい、あります。ここ半年前からちょっと責任が重くなったんですよ～』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「生産の役職になったということですか？
それから以前よりストレス原因とかは？？？」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『はい、そうです。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「それから、寝付きや、不眠、疲れが抜けなくなりましたか？」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『はい、それから責任を感じ家に帰っても考えることが
多くなったというか段々と・・・』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「責任が重くなった分ストレスが増えたんですね。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『プレッシャーと言うか、考えることやあれもこれもやらなくちゃと思うことが
多くなって落ち着ける時間が少なくなったと思います。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「それで、整体に」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『なんかマッサージじゃダメだと思って、調べたら頭蓋骨のゆがみが関係しているかと
思ってきました。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「夜勤は、自律神経が乱れやすいのをご存知ですか？
昼間は交感神経優位、夕方から副交感神経に切り替わってくんですよ。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『えっそうなんですか～そこまで詳しくは知らなかったです。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「だから、夜勤は、まるっきり逆なんですよ。人間は元々夜動くようにできていないんです。
生活かかって続けるから身体の管理は必要になります。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『そうなりますよね。歪みのことが気になりました。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「できるだけ、バランスをとって、疲労がたまらないようにしながら
睡眠の質を上げていくので、落ち着くまで何回か通院してください。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『はい、そのつもりでいます』
不眠と慢性疲労を頭蓋骨と自律神経から改善
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「では、検査と調整をしていきますね。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『よろしくお願いいたします。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「頭のねじれが強くでていますね。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『ここん所。頭、首、肩がスッキリしない状態でした。』
その他は
・仙骨にねじれ
・腕のねじれ
・カカトのねじれ
なども、頭のねじれに関係しています。
調整中
途中からウトウト、そして、スヤスヤ
頭、首から自律神経と不眠の調整
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「気持ち良さそうで起こすが悪いような気もしましたが、
終わりましたよと声をかけると」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『あれっ俺、今寝ていましたか？いつの間に気づかなかった』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「夜勤明けで来られたのもあるんでしょう、
カラダが整っている時は副交感神経優位になりますので
リラックスするんですよ。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『そうなんですか、頭と肩が何かスッキリしてなんか身体の緊張が取れたような
感じがします。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「では、ゆっくり起きて、カラダの動きの確認を
してください。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『はい、何か背筋が伸びてカラダが軽いです。』
高崎市腰痛整体、整体ゆあさ
「また、疲労が溜まる前に調整にきてください。」
不眠、慢性疲労でお悩みの男性
『はいストレスが溜まる前に来ます。』
とココまでが
不眠、慢性疲労でお悩みの男性との
やり取りです。
まとめ
製造業、工場、介護職などで2交代、3交代で夜勤生活の方は生活の不規則から全身
に歪みが入りやすくなります。
・自律神経（交感神経、副交感神経）のバランス疲労、ストレスなどは寝付きや熟睡、
疲れなどカラダのゆがみと大きく関係しています。
・特に、不眠、疲労があるお客様は、自律神経のが乱れ、頭蓋骨や首のねじれ
背中の張りなどが強い傾向にある。
ぜひ、睡眠障害でお困りの方は、高崎市腰痛整体の頭蓋骨調整を中心とした
全身調整をお試し下さい。