肩こり

高崎市の腰痛整体、整体ゆあさです。肩こり・五十肩は、女性が自覚している症状の第1位、さらに女性の肩こり発生比率は男性の約2倍というデータ。
数字にも表れている通り、肩こりに悩む人は、男性よりも女性の方が圧倒的に多いです。肩こりの原因のひとつとして首のズレが当てはまります。

肩こりになる人の特徴！

肩こりになる人の習慣と特徴いくつか挙げてみます。

• 姿勢不良・長時間の同じ姿勢
• 偏った身体の使い方、内臓疲労
• 運動不足・血行不良
• ストレス・自律神経の乱れ
• 頭、首の歪みが強い

肩こりを放おっておくと、腰痛、首痛、偏頭痛、眼精疲労、自律神経、更年期の不調にまで発展します。
生活習慣とは、無意識に行われる行動なので肩こりだけではなく、体にもかなり影響してきます。
意識するのと、しないのとでは大差です。日頃の行動をよく考えてみましょう。　　　　　　　　　　　　

肩こりの根本原因は何か？

結論からいいますと・・・
「肩こりの痛みは、肩を揉んでも押しても良くなりません」
肩以外の痛みの出ていない所に問題があります。

それはどこかというと、頭蓋骨と首の付け根、肩甲骨に歪みがある方が非常に多いです。
肩こりというと筋肉のこりと思われがちですが、骨格の歪みが肩の筋肉を固くさせていることが多いです。
当院では、全身のつながりからまとめてケアします。

肩こりを全身の歪みから改善。次の５点を重点的に調整

生活習慣のアドバイスと簡単にできるセルフケアをお伝えしています。
原因を知ることで、肩を痛める習慣が止まり、長年の肩こりから解放されます。

あなたが得られるもの・・・
肩が広がり、猫背姿勢もよくなり腕が軽く動く。