高血圧も姿勢、脇の硬さからきている
肩こりと巻き肩猫背姿勢、脇の硬さと高血圧の関係というテーマで
お届けいたします。
こんにちは！群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
巻き肩猫背、脇の硬さがあると、高血圧になる？
高血圧は簡単に言うと血圧が高くなる状態のことを言いますね。
この血圧とは「心臓から全身に血液を送るのに必要な力」を
表しているものです。
この力が高いと言うことは、言い換えれば、
心臓を頑張らさせ血液を送るのに、余計に体力が
必要で、同時に疲労しやすいことですよね。
血管と筋肉が硬い状態だったら、血管を圧迫してしまいます。
圧迫されて細くなった血管に血液を送るには、
心臓から血液を送る圧力も当然、高くなる必要がありますよね。
動悸、動脈硬化などが促進されます。
肩こり、巻き肩猫背姿勢をはじめ、背中から全身の筋肉の
コリが長年こっている状態が続くと
高血圧、動悸、呼吸苦 動脈硬化、心臓の負担の原因の
一つになります。
今、若い方でも高血圧になって
薬を飲んでいる人も少なくありません。
特に、パソコン作業を毎日フルタイムで行っている業務を
している方に多い姿勢になると思います。
どうしてもモニター画面を覗き込む姿勢になることが
多くなるからです。
胸の前側は、肋骨がお腹を圧迫してしまい、
横隔膜が固くなりやすく、呼吸が浅くなりますし
胃や肝臓などの内臓の働きの低下
バストも下がります。
首・肩周りは特に頭に行く血管があります。
そこが硬くなって、さらには首の骨を歪めて
ストレートネックや首の骨の変形を起こすと
脳への血流が減ってしまい、頭痛、首痛、アゴのゆがみ
さらなる、頭蓋骨の全体のゆがみから脳へのダメージが起こります。
頭痛や吐き気、ぼーっとしてしまうなどの症状が出ます。
肩こりがあると、高血圧になる？！
肩こりはよくある症状ですよね。
ですので、その危険性を理解されないまま
放置されていることが多いです。
血圧が高いということは、交感神経優位になっています。
首コリ、肩こり、猫背、背中、ワキのハリが強いままだと
みぞおちが圧迫されて呼吸の入りが悪くなるとともに、
血流障害などが起きやすくなります。
すると今度は、頭に酸素が届きにくくなり疲労感、
目の疲れ、集中力不足、不眠だけでなく、
病気や精神的自律神経の症状まで
引き起こす原因になってしまいます。
正しい治療を行えば、肩こりの症状は緩和され
肩こりになりにくくできます。
首コリ肩こり、頭痛、巻き方猫背姿勢、高血圧が
当たり前の毎日からあなたも抜け出しませんか？
高血圧は、首のゆがみとの関係が深いです。
女性で猫背姿勢が強い方の簡単リハビリ
ブラジャーの位置を１センチだけ前側と後ろ側を
上げてみて下さい。
それだけで、呼吸、胸周り、肩や首の動きが
楽になっていると思います。
普段から少しだけブラの位置を確認する
のを習慣にしてください。
ぜひお試し下さい！