肩甲骨はがしで首、腕、肩の動きの軽さ
肩甲骨はがしというテーマでお届けいたします。
肩甲骨はがしは、肋骨と筋肉に柔軟性を出すことを言います。
肩甲骨を無理やり剥ぐのではなく、肩甲骨の骨のバランスを
整えて、筋肉を柔らかくして肩甲骨の動きは抜群に良くなります。
こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
当院では肩甲骨はがしは、無理のないように
手首と背中を使って肩甲骨はがしを行います。
ただ、肩の硬さや筋肉の状況により回数がかかる場合も
ございます。
肩甲骨はがしの効果5つのポイント！
1.頭痛・首痛・肩こり解消
肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくすると、血流が改善し首痛、
肩こりを解消できます。
2.猫背・巻き肩（姿勢矯正）
姿勢が悪いことが原因で起こる巻き肩、
猫背を解消できます。
3.呼吸がしっかり入ります、代謝があがります
呼吸が深く入ると、血流促進できます。
4.体のラインを美しくする効果
肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことで正しい
姿勢になります。
5.腰痛改善
肩甲骨の動きが良いと腰痛も改善することができます。
肩甲骨はがしができるセルフケアストレッチも
お教えいたします。
ですが、全身のバランスと肩甲骨の歪みを取ったほうが
肩甲骨は、剥がしやすくなります。
実感したい方は、ぜひ当院の頭蓋骨を中心とした全身調整を
お試しください。