ギックリ腰で全身に力が入りっぱなし
繰り返すギックリ腰、腰痛というテーマでお届けします。
ギックリ腰は些細なきっかけから発症してしまう事が
多いものです。例えば
・車の運転席から降りた瞬間にギックリ腰
・掃除をしようとほうきで床を掃こうとした、瞬間
・洗面所でかがんだときや、立ったまま靴下を履こうとした時
絶妙なタイミングで中腰しになった瞬間、「グキッ!」でした。
こんにちは、群馬県高崎市腰痛整体、ゆあさです。
急に腰に力が入らなくなり、痛みで腰を起こすことすらつらい状態
激痛で歯を食いしばりながら「あーこれはやってしまったな・・・」
と思うことも数しれないのではないでしょうか?
しかし少し椅子に座って様子を見ていたところ、
さほど痛みもなく、まだ普通に歩く事も出来ていましたので、
ギックリ腰になってしまったその当日は”まあ大した事ない
だろう”くらいに思っていました。
しかし、翌朝、ベッドから起き上がろうとするとまさかの激痛!!
何とか起き上がり、トイレにいくのも痛みで歯を食いしばりながら
壁伝いでよろよろ歩きでで腰の痛みが酷く身体を伸ばすのもつらく、
身体に力が入らない痛くて痛くて腰を丸めながら歩くのもやっとです。
とりあえず出かける準備をしようとしても、洗顔もツライし
靴下を履くにも痛くて位置も異常に時間がかかります。
何とか車に乗り込む事が出来ても、しばらく激痛が落ち
着いてから運転をスタート出来るかな、という感じで非常に辛かったです。
ギックリ腰で腰を伸ばすことができない
ギックリ腰になった状態は、痛みで腰回りから骨盤にかけて、炎症がひどいため、腰から背中や首にかけて
身体を伸ばすこともままならない状態です。トイレすら行くのも苦痛で、やはり気がかりなのは痛みがつらくて仕事にいけない事。
早く治さなければ、仕事や育児も出来ないし、焦っても腰すら伸ばすことが
できない状態。湿布貼って、コルセット巻いてなかなか休めないのが
ギックリになってもここがツライ所ではないですか?
ギックリ腰になってしまった事は仕方ない、後は出来るだけ
早く日常生活に支障がない程度になるように出来る事から
やってみるしかありません。
車の運転も激痛に耐えながら出来ない事もないのですが、
長い距離は絶対に無理でした。
腰痛の施術は、ゆがみでズレた箇所を入れてもらう治療(?)
来院された時はヨロヨロ歩きでも、帰りはそれなりに
歩く事が出来るようになります。
後の電話連絡で、やっとホッとして食事もできるように
なりました。ということです。
ギックリ腰になった箇所は炎症を起こした状態になって
いるそうなので、本来は、ギックリ腰に回復は少なくと
も2日~3日は、とにかく安静にしておいた方が治りも早いです。
早く治したいのなら、良い治療院なりを見つけておく事。
これは大事です。イザという時に頼れるところがあると安心です。
評判の良い治療院や病院を知っておくと良いかなと思います。
ギックリ腰でよくある一時しのぎ
・痛み止めを飲み止め、
・腰にサポーターを巻いたり、
・湿布を貼ったり、
してごまかしながらなんとか仕事をしている、
しっかりと治るまでどっかに見てももらってない
いいところが見つからなくて諦め半分で腰痛は長引いていました。
もしそんな経験から、ギックリ腰になってしまったら本当は
思い切ってしっかりと安静にし休む事が一番だと思いました!
長引く事で自分も辛いですし、かえって周りの家族に心配掛け
迷惑をかけます。
腰痛のまま、痛みをごまかしながら生活していると
思わぬ、ギックリでお釣りが帰ってきます。
痛みが出たら、すぐの対応が後を引かなくて住みます。
ぎっくり腰痛でお困りの方は、ぜひ高崎市の腰痛整体、頭蓋骨と骨盤矯正を
お試しください。