反張膝？自分では気づかない
膝が反対にそる状態『反張膝』について、お話ししていきたいと思います！！
膝の変形やＯ脚、足首のバランス崩れでお困りの人の参考になれれば、幸いです。
こんにちは、群馬県高崎市腰痛整体、ゆあさです。
直立した際に本来であれば、足は一直線である１８０°までは
伸びますが、膝はそれ以上は可動域を持ちません。
その可動域を越え膝が後ろに反ってしまい、
逆くの字になってしまう状態を反張膝と言います。
＜反張膝の主な症状＞
● 膝痛・腰痛
● 下肢の過度な張りやむくみ
● 猫背などの姿勢の崩れ
● 股関節や膝などの関節の変形
● 首や肩こり
● 足首やカカトのゆがみ
膝だけではなく、結果として身体を支える膝関節土台の一部が
弱くなるため、全体が不安定となり、様々な症状を引き
起こす可能性を持っています。
立っている時に、膝が過伸展（後ろに伸びるように逆に反る）
と膝から下の足首までが不安定で、重心が真ん中に乗らなくなります。
反対に剃るような形に膝がそると、膝から下の下肢全体が逃げ場をなくして、
Ｏ脚外側に体重が乗ることで足首やカカトに負担がかかり、ねんざ足の
状態になり、足がつっかかったり、足先を引っ掛ける
原因になっているに関わらず、反張膝は痛みはでないゆがんだまま
で過ごしていることが多いです。
ひどい人は、膝関節がぐらついたまま生活していることになります。
全身のバランスやゆがみがでたまま気が付かないでいると
頭痛、首コリ、肩こり、腰痛、膝痛など
につながるが、その大元の原因がそり膝、反張膝の過伸展
からきているとは思いもしないでしょう！
不調が続いている原因がヒザ下からきているかもしれない
ことも考慮していただければ幸いです。