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高崎市箕郷町、そり膝はO脚になり足首が固い 

反張膝 そり膝 O脚

反張膝?自分では気づかない

膝が反対にそる状態『反張膝』について、お話ししていきたいと思います!!

膝の変形やO脚、足首のバランス崩れでお困りの人の参考になれれば、幸いです。

こんにちは、群馬県高崎市腰痛整体、ゆあさです。

直立した際に本来であれば、足は一直線である180°までは

伸びますが、膝はそれ以上は可動域を持ちません。

その可動域を越え膝が後ろに反ってしまい、

逆くの字になってしまう状態を反張膝と言います。

<反張膝の主な症状>

● 膝痛・腰痛
● 下肢の過度な張りやむくみ
● 猫背などの姿勢の崩れ
● 股関節や膝などの関節の変形
● 首や肩こり
● 足首やカカトのゆがみ

膝だけではなく、結果として身体を支える膝関節土台の一部が

弱くなるため、全体が不安定となり、様々な症状を引き

起こす可能性を持っています。

立っている時に、膝が過伸展(後ろに伸びるように逆に反る)

と膝から下の足首までが不安定で、重心が真ん中に乗らなくなります。

反対に剃るような形に膝がそると、膝から下の下肢全体が逃げ場をなくして、

O脚外側に体重が乗ることで足首やカカトに負担がかかり、ねんざ足の

状態になり、足がつっかかったり、足先を引っ掛ける

原因になっているに関わらず、反張膝は痛みはでないゆがんだまま

で過ごしていることが多いです。

ひどい人は、膝関節がぐらついたまま生活していることになります。

全身のバランスやゆがみがでたまま気が付かないでいると

頭痛、首コリ、肩こり、腰痛、膝痛など

につながるが、その大元の原因がそり膝、反張膝の過伸展

からきているとは思いもしないでしょう!

不調が続いている原因がヒザ下からきているかもしれない

ことも考慮していただければ幸いです。