Ｏ脚からくる、身体の横の広がりというテーマで
お届けいたします。
Ｏ脚でずっと悩んでいる、Ｏ脚から身体の不調を感じている人の
お役に立てれば幸いです。
こんにちは、群馬県高崎市 整体ゆあさです。
Ｏ脚は、足の見栄えだけではなく、顔や全身の
見栄えに深い関わるがあります。
顔や身体が横に広がっている状態であり、太っているというより
身体の外側のラインに身体が広がるといったほうが良いでしょう！
膝痛や変形性膝関節症の原因になったり、膝の周りの関節
足首や、股関節のバランスも崩れやすいです。
それが原因で、腰痛になったり、肩こりが酷くなったり
します。
脚全体が横に広がり、外側重心になるだけではなく
小指に重心にかかるため、靴の底の減り方が偏ったり
することで、外反母趾、足首の硬さ、踵やアキレス腱の
動きが悪くなり
・足がむくむ
・足がつりやすい
・ふくらはぎが張る
など足全体の血流の状態が悪いままです。
膝とのつながり、肘のねじれとアゴの関係
その他、Ｏ脚は、膝から下が外側に広かることから
反張膝になって、上半身の肘が伸びてしまって、
内側にねじれるようになり、
膝が外に膨らむと、今度は腕、肘が内側にねじれるんです。
すると、肘の関節の動きが悪くなるため、
その影響がアゴのエラが外に広がって張る形に
なります。
膝＝肘＝アゴ＝骨盤は、全身のバランスを取り合う
骨盤のねじれからＯ脚、膝の痛みにつながる理由
骨盤のねじれから膝の関節は、左右非対称に
なります。
詳しく説明すると、
右の骨盤は、前下方向にねじれるため、膝が曲がりやすくなります。
反対の左の骨盤は、上後方向にいくため、膝の関節は
伸びている状態になります。
この骨盤から、左右に対称のゆがみやねじれが
腰や股関節、膝、足首、踵にまでバランスを悪くする
悪影響をおこし、そして身体の使い方に偏りが
あると、腰痛、肩こり頭痛にもつながります。
まとめ
・Ｏ脚は、骨盤のねじれ、反張膝、足首周りの問題が起こっている。
・Ｏ脚で足が広がると、肘が伸び切って腕が内側にねじれ、
アゴのエラが広がる
膝が痛くなくてもＯ脚は、見栄えだけ問題ではなく全身の様々な
関節の動きに問題を起こす原因になりえます。
Ｏ脚だけではなく、身体の見栄えや不調でお困りの方は、
ぜひ当院のゆがみ矯正をお試しください。
足が真っ直ぐになれるのを実感できます。