車の運転、フォークリフト、重機で骨盤がゆがみヘルニア、腰痛になる原因

長時間の車の運転、トラックドライバー、フォークリフト運送業での

ヘルニア、腰痛の原因というテーマでお届けいたします。

 

 

車の運転で長期に渡る、仕事中の動き方のクセとゆがみ

腰痛でお悩みの方のお役に立てたら幸いです。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市　整体ゆあさです。

 

 

長時間の運転で腰痛になる原因

 

・シートを倒し過ぎている、お尻のバランスが悪い。

・座る時間が長いことで、股関節から腰の筋肉が縮まる。

・座った状態で後ろを振り返り腰、体をひねりながらの運転。

・車から乗り降りが多い。

 

 

身体的のゆがみからくる腰痛の原因

 

・膝の位置が股関節より高くなり、右の骨盤が

　後ろに倒れやすい。

・猫背で首やアゴを前に出している

・手積み、手降ろし、重い荷物を持つ事が多い。

 

など腰や椎間板に負担をかける姿勢や動作から

腰痛やヘルニアに発展します。

 

 

基本、腰痛になる人間の身体の構造の問題

 

・骨格や筋肉の衰え・運動不足

・姿勢や日常に繰り返す動作の影響

・前かがみ、捻った状態で荷物を持ち上げる等の不自然な姿勢

・長時間の同じ姿勢（立つ、座る）等は、腰への無理な

　負担がかかります。

・環境（冷え・ストレス等）

 

その他

 

・腕のねじれ

・肩甲骨のゆがみ

・骨盤のゆがみ

・脚のねじれ

・カカトのゆがみ等

 

車の運転、フォークリフトの運転だけではなく、様々な

影響が腰痛になる原因を作っています。

 

 

腰痛を放おっておくと、そのゆがみから運転手特有のゆがみ

やねじれが身体に入り首痛、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴りなど

症状が増えてきます。

 

 

そんな中でも、腰痛で長期的にお困りの方は、

是非、当院のゆがみ矯正をお試しください。

 

 

あなたのお体を全身からから見極めながら

腰痛症状を変えていきます。