寝相　うつぶせ寝、頭と顔のゆがみは、上半身と下半身のねじれ　富岡市、安中市、渋川市、前橋市

寝相、寝方、うつぶせで寝る　頭と顔のゆがみ、ねじれが入ると

いうテーマでお届けいたします。

 

 

うつぶせ寝がクセで、頭痛やあごのゆがみでお困りの人の

参考に慣れれば幸いです。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市　整体ゆあさです。

 

 

うつぶせ寝で何で頭や顔にゆがみが入るかというと

頭は、4～5キロ位の重さがあります。

 

 

むろん、

頭が下側になっている方が、頭の重さと

枕に挟まれているような状態になり、

顔の一部分だけ圧迫され続けるような

状況が起こります。

 

 

＜寝相・寝方・うつぶせ寝で起こりうるゆがみ＞

 

・頭の後頭部と首のつけねがねじれます。

・顔のおでこ、眉毛、あごがゆがみます。

・首にねじれが入ります。

 

 

頭と顔全体がゆがみ身が入ることで、

 

・頭痛、こめかみが痛くなる。

・あごが歪んで口があけずらい。

・噛み合わせが悪くなる。

・寝違えを起こす。

・不眠につながる

 

の状態になりますが、

 

 

まさか、

うつぶせ寝が原因だとは、思いもしないでしょう！

 

 

当院では、そんな日常生活のクセを考慮します。

 

 

長年の寝相や寝癖がもしかするとあなたのカラダを

蝕んでいる原因になっているかもしれません。

 

 

心当たりがある人は

是非、お試しください。