外側足 足の内側が浮く 足の親指で踏めないというテーマで
お届けいたします。
歩いている時に、足の左右の着き方違う、足親指で蹴れない、
などの足の悩みでお困りの方のお役に立てれば幸いです。
こんにちは、群馬県高崎市 整体ゆあさです。
・外側足 足の内側が浮く 足親指で蹴れない
・ねんざ足 カカトのゆがみ
・浮き指 扁平足など
足の外側（小指側）に重心がいつも偏っている人は、
・足首が硬く、足先を反り上げるのができない
・アキレス腱が固い、靴の裏が変なすり減り方をする
・体幹、重心の安定の悪さから
膝、骨盤がゆがみ、足の長さが変わり
足の機能を十分に行かせないため
足首、ふくらはぎの筋肉、関節がゆがみ
膝痛、腰痛など長期的な痛みが出ますが、
足のバランスの悪さから膝痛や腰痛が
きているなんて説明を受けるまで
ほとんどの人は、その原因に気づきません。
もっと人くなると歩きかたまでおかしくなっていて
痛みがないからそのまま放っておく人もいます。
そこまでいってしまうと全身の歪みから矯正して
変えていかないと、状態は日々悪化の傾向を
たどります。
全身は、つながっていて下半身が悪いと上半身が
補い、上半身が悪いと下半身が補うという
体全体の助けあいの動きで成り立っています。
私達は、動く時は必ず重力の反発を上手く利用
しながら生活しています。
歩くことで、足の親指にしっかり力が入り踏みしめることが
足の裏の接地面でできると、身体がラクに動きやすく、
バランスの崩れない安定した身体に生まれ変わることができます。
足裏の真ん中で立つ 足の内側がつく 足親指で蹴れる
この感覚を是非、お試しください。