［渋川市］巻肩は、肩が原因じゃない！サコツと腕が原因

巻き肩になる原因は、肩が問題ではなく、本当は位置

巻き肩、姿勢でお悩みの人のお役に立てれば幸いです。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市　整体ゆあさです。

 

 

巻き肩は、なぜなるのか？それは腕の使い方と位置

手首から肩までの動きのつながりから

 

 

・手首を内側にひねっても、肩は巻きます。

・肘を内側にねじり込んでも肩は巻きます。

 

 

手首肘を内側に回すとなおさら肩は巻きます。

 

 

その中でも手首を小指側に倒しながら作業を行うと

サコツの外側のつけ根や肩の関節が位置側に入り

ロックして肩が動きづらくなります。

 

 

この習慣が、長ければ長いほど、腕や肩を外に開きづらく

なります。

内ねじりのクセが強いと言ったほうがいいのではないでしょうか？

 

 

＜巻き肩になりやすい日常動作＞

 

腕を内側にするように手を使う

 

・キーボード、パソコン作業

・書物、マウス、物を掴んで力を入れる

・座っていても、寝ていても腕が内側ねじれている

 

 

昼間は、パソコン作業、夜は寝ている時まで、

腕がねじれているため、肩を巻いていることが

普通になっていしまっています。

 

 

誰かに、注意され初めて姿勢が悪い、特に痛みもないため

巻き肩と思い始めるのではないでしょうか？

 

 

＜巻き肩とセットで入りやすい身体のゆがみ＞

 

・首が前に出る

・あごが飛び出す

・背中が丸まる、猫背

・首すじ。肩甲骨の真ん中がこる

 

など、肋骨かから肩、首、あごまで

そのバランスは崩れます。

 

 

それだけ、サコツ、肩甲骨のゆがみ、腕のねじれは、

カラダ、姿勢を歪める割合をしめています。

 

 

巻肩でお困りの人は、首、肩甲骨、サコツ、腕のねじれ

のゆがみ矯正を是非、お試しください。