［榛東村］片噛み、歯のかみ合わせ、奥歯の高さ違い、あごと歯の関係

片噛み、噛み合わせ、歯の高さ違い、あごの変形、顔のゆがみ

 

片方の歯でばかり噛んでいると身体に起こりうること

 

 

食事をするときに、左右いずれかの歯ばかりで噛んでいると

寝違え、肩こりを誘発しやすいです。

 

 

その理由は

噛んだり食いしばるとあご以外、首の筋肉も使うためです。

 

 

人間の噛む力は思っている以上に強く、前歯でちぎり、奥歯で

噛むことがほとんどです。

 

 

噛む力は、自分の体重（５０キロ～７０キロ）くらいの力を

出せるといわれています。

 

 

片方の歯で３食、噛み続けるリスクが大きいと

思いませんか？

 

 

それだけの力を発揮する以上、全身の骨格や筋肉にも

おのずと強い力がかかります。

 

 

あごのエラが上下左右に偏っているとあごの骨、

筋肉バランスが崩れ、全身の特定の部位（首、肩、腰、膝）に

大きな負担がかかります。

 

 

特に肩や首はあごに近いため、強く影響を受けてしまいがちです。

片噛みの習慣は、少ないほうが、身体の不調が起こりづらい。

 

 

左で5回噛んだら右で5回噛むなど、歯をバランスよく使うように

意識しましょう。

 

 

唾液の分泌や内臓の働きなどもよくなります。