［安中市］腰が抜け足に力が入らない　足のゆがみ腰痛の関係

腰が抜ける、腰に力が入らない理由

 

 

腰が抜けやすい、腰や足に力が入りづらくなっていると

いうテーマでお届けします。

 

 

腰痛でお困りの方の参考になれれば幸いです。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市　整体ゆあさです。

 

 

腰に力が入らなくなると、体幹を支えることが出来なくなるので、

へたり込んでしまうことになります。腰が抜けたように感じるのは、

 

 

身体的な場合重いものを持ち上げたときに腰骨がズレたり、

同じ姿勢を長時間して立ち上がる時にピキッとした痛みが走り、

腰に力が入らなくなるなど、

 

 

骨盤の中でも、中心にある仙骨と外側にある腰骨と

仙腸関節の部分に重さがかかってきます。

 

 

腰の抜ける、痛みが出ている状態は、仙骨と骨盤が

引き離される様な状態になります。

 

 

何らかの原因で骨盤が外側に引っ張られるような状態に

なっているということです。

 

 

太ももの裏側にある筋肉やももの外側にある腸脛靭帯などが

緊張して短縮することで、骨盤が仙骨から離れる方向へ力が働きます。

 

 

またお尻を後ろへ突き出すような姿勢である反り腰になることで

股関節が内側へ回転し、おしりの深いところにある靭帯が仙骨

腰骨をずらす力が働きます。

 

 

特に季節の変わり目は、

お腹周りが冷え、腰の筋肉が硬くなり、ギックリ腰を

起こしやすい時期になります。

 

 

腰が抜けやすい、腰や足に力が入りづらい方は、

骨盤のゆがみ矯正で、腰痛になりずらいカラダを

目指してみてみませんか？

 

 

是非、お試しください。