ゴルフコースを回った後、左の首に痛みが出る、
首を回しづらい、腰の右側が痛くなるというテーマで
お伝えします。
こんにちは、群馬県高崎市 整体ゆあさです。
ゴルフのコースを回った後の次の日当たりに首の痛みや
腰が痛くなる人の原因として、
クラブでの持ち方や、握り方、打ち方
・身長、姿勢、ショット、クラブやアイアンの長さも
関係しますが、
握ってスイングする時は、体外、右腕の小指側の肘の筋肉を
すごく使います。
しかも、右手首は、小指側の手首をつまらせるように握ります。
すると
右の肩甲骨の内側から、肩の関節にかけて筋肉に緊張が走ります。
逆の言い方をするとカラダを固定させていると言って
よいのかもしれません。
ですが、これを１日中やっていると
人によっては、
・右首筋のこって左に首が回りづらくなる。
・右肩甲骨や右肩こりが強くなる。
・右腰、骨盤の上辺りに痛みがでる
といった症状が出やすくなります。
もし、数日経っても痛みが続くようなら
首、肩、腰のゆがみがはいっているかもしれません。
そんな時は、お近くのゆがみを矯正してくれると所で
早めな対処が必要になってきます。