足裏にタコがあり硬くなって痛む原因は全身のゆがみから
というテーマでお届けします。
靴が当たって痛む、いつも同じ場所にタコが硬くなるなど
足の裏と全身はかなり関係が深いです。
足の指やつけ根の痛みでお困りの方のお役に立てたら幸いです。
こんにちは、群馬県高崎市 整体ゆあさです。
足の裏にタコや魚の目ができているということは
すでに身体にゆがみがあって足裏の一部に負担がかかっているということです。
例えば、
左足の小指・中指関節は『肩』や『首』。
右足の人差指・中指は『右目・右耳』等
親指は、頭と関係します。
その他『内臓』とも関係します。
足がゆがむと首、肩、腰、目、内臓の不調と
関係します。
皮膚科で習慣冷却や、スピール膏で対応している人も
たくさんいますが、足の裏に魚の目や
タコができる原因として、
歩き方の問題や 身体の使い方やバランスが崩れていることに
ほとんどの人が気づいていないで
最低限の治療しかしていないと思います。
魚の目や、タコの痛みにに限らず、 外反母趾
Ｏ脚が強い足先冷えや足の指に力が入らない人は、浮き指に
なっているかもれません。
浮き指の人は足のつけ根に魚の目やタコができて
痛みが出てくると、逆に足裏をかばって生活します。
足裏の衝撃がうまく吸収されず重心もかかと側によります。
そして、
痛みをかばう歩き方になり、身体のあちこちが歪み
全身のバランスがゆがんできます。
足だけではなく、身体全体に目を向けてみて下さい。
他の痛みがある場所と足の裏とのバランス崩れが
原因ということもよくあります。
《長期で改善していくこと》
☆歩き方のクセ・姿勢を改善
歩幅をやや広めに、しっかり足を上げて親指を使って
歩くのが正しい歩き方です。
膝しか使わない足裏全体を地面につける「ぺたぺた歩き」
は足に負担をかけます。
☆靴に気をつける
サンダルなどはカカがないため浮き指になりやすいです。
またかかとのすり減った靴も全身のバランスを崩しやすいので
早めの履き替えが必要です。
ちなみに浮き指が強いと、下半身が太りやすくなります。
ぜひご注意を！！
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