梅雨の時期、不調、自律神経の乱れは、ゆがみが原因

梅雨の時期は危険、自律神経の乱れで体調コントロールが

できないというテーマでお届けいたします。

 

 

梅雨の時期に自律神経や肩こり腰痛などカラダの

不調でお困りの人のお役に立てたら幸いです。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市　整体ゆあさです。

 

 

自律神経の乱れ原因とは…

 

自律神経が血管の開きや収縮・拡張を担っている

「暑い、寒い、眠いなど、体の感覚が脳に伝わり、

体の機能をコントロールする神経

 

 

特に梅雨に時期は、

 

・天候のストレス、偏頭痛

・温度差のだるさ、古傷の痛みなど身体の不調

・寝苦しさでの寝不足

・スッキリ感がない

 

精神的にも不安定になる時期です！

 

 

自律神経を整えることは血行を良くすること、

むくみを防ぐことにつなげることが大切です。

 

 

特にこの時期はふくらはぎがむくみやすいです。

むくんでふくらはぎ冷えると足がつる原因にも

なります。

 

 

夏の内外気温差なども自律神経を乱す要因のむくみは

 

・顔がひと回り大きく感じたり、

・むくみで体重は増えたり

・ふくらはぎ、足首がパンパンで足が重く歩きづらくなる

 

 

梅雨の雨続きなんて、あまり好きな人は少ないと思いますが

うなく乗り切るために、冷たいもののとりすぎ、

お腹の冷やしすぎなど身体を冷やさないように

してください。

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