梅雨の体調不良、自律神経不調と内臓の疲れの関係　富岡市、安中市、渋川市、前橋市

梅雨の時期は危険、自律神経の乱れで体調コントロールが

できないというテーマでお届けいたします。

 

 

梅雨の時期に自律神経や肩こり腰痛などカラダの

不調でお困りの人のお役に立てたら幸いです。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市　整体ゆあさです。

 

 

自律神経の乱れ原因とは…

 

自律神経が血管の開きや収縮・拡張を担っている

「暑い、寒い、眠いなど、体の感覚が脳に伝わり、

体の機能をコントロールする神経

 

 

特に梅雨に時期は、

 

・天候のストレス、偏頭痛

・温度差のだるさ、古傷の痛みなど身体の不調

・寝苦しさでの寝不足

・スッキリ感がない

 

精神的にも不安定になる時期です！

 

 

自律神経を整えることは血行を良くすること、

むくみを防ぐことにつなげることが大切です。

 

 

特にこの時期はふくらはぎがむくみやすいです。

むくんでふくらはぎ冷えると足がつる原因にも

なります。

 

 

夏の内外気温差なども自律神経を乱す要因のむくみは

 

・顔がひと回り大きく感じたり、

・むくみで体重は増えたり

・ふくらはぎ、足首がパンパンで足が重く歩きづらくなる

 

 

梅雨の雨続きなんて、あまり好きな人は少ないと思いますが

うなく乗り切るために、冷たいもののとりすぎ、

お腹の冷やしすぎなど身体を冷やさないように

してください。

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