こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
高崎市５０代女性の会社員
坐骨神経痛がでた原因は、膝のケガの後遺症から
というテーマでお届けいたします。
同じように、坐骨神経痛でお困りの方のお役に立てれば
幸いです。
整体ゆあさ
「今日は、どうされましたか？」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『３ヶ月前から左の腰から、お尻にかけて
痛むんです。腰痛ではないと思って・・・』
整体ゆあさ
「今まで腰痛になったこと、ありますか？」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『ギックリはあります。』
整体ゆあさ
「今は左膝の痛みはほとんど出ないですか？」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『たまに、ありますが一時的です。』
検査中
整体ゆあさ
「では、検査していきますね。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『お願いいたします。』
整体ゆあさ
「骨盤から、太もも、ヒザ下と、足首にねじれが
強く入っています。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『右の足が少し開いていますね～』
整体ゆあさ
「歩くとき、膝足先は、外側をついて歩いてますね。
浮き指になっています。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『そういえば、左足は親指ついて歩けませんし、
指が反ってるんですよ。』
整体ゆあさ
「膝がそり膝になっているために、足の後ろ側
左右非対称になっています。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『あ～これがそうですか～』
整体ゆあさ
「膝の痛みがないぶん、左は、腿裏、ハムストリングや
股関節が頑張っているようです。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『そうに言われてみると、左の股関節が痛くなる時が
あります。』
その他のゆがみ
・後頭骨のゆがみ
・アゴのゆがみ
・仙骨のゆがみ
・腕のねじれ
などがありました。
調整中
整体ゆあさ
「多少は、股関節、坐骨神経と、臀筋から梨状筋にかけて
硬さが出ています。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『でも、さっきよりは痛みは減ってきてます。』
整体ゆあさ
「あとは、普段左足に重心をかけて立っているとか
していたら、真ん中で立つようにしたほうが良いです。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『あ～それもやってしまっています。結構自分では、気が
ついていないことも多いですね。』
整体ゆあさ
「痛みが出なければ、何がカラダに悪いのかなんて
なかなか気にしないですもんね。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『できるだけ、しないようにしていきます。』
整体ゆあさ
「バランスも取れたんで、ゆっくり起きて
動きの確認をしてみてください。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『前屈すると少し痛みがでます。
でも腰や足の痛みは半分減っています。』
整体ゆあさ
「お尻の筋肉、柔らかくする、リハビリ教えて起きますね。」
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性
『あっさっきより前屈でお尻の痛みが減っている』
とここまでが、
膝の後遺症で坐骨神経痛が出た女性との
やり取りです。
坐骨神経痛は、筋肉と神経もほっとくと、固くなってしまい
そこにしびれが出るともっと改善するのも時間がかかるので、
早めの対処が必要になります。