［渋川市］30代普段やらないことをすると身体の悲鳴が

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

 

ぶっつけ本番でおこるスポーツ運動の代償というテーマで

お届けいたします。

 

痛みの症状で、お困りの方のお役に立てれば幸いです。

 

 

若い２０代なら、カラダの柔軟性もあり、ぶっつけ本番でも

カラダは、なんとなくついていくと思いますが、

 

 

３０代からは、いきないりなにかする、

 

例えば、

草野球、テニス、ゴルフ、バレー、バトミントン、マラソンなどの

運動・田植え、畑仕事、雪かき、植木の先手作業、引越、掃除

など

 

 

普段やらないことは、カラダがついていかなく、

筋肉に相当な疲労が入り、疲れも抜けていかなくなります。

 

 

それだけ、便利な時代になった分、人は普段から

動かなくなっています。

 

 

人間は、ほとんど、筋肉でできています。

 

 

しかし、現代人は、腕と目と脳しか使っていません。

それだけ、カラダは、動いていまうと言えるでしょう。

 

 

ぶっつけ本番は、「よし、やるぞ～」と気持ちは強くて

その時はなんとか乗り越えられますが、

 

 

いきよいで動かしたカラダは、後から悲鳴をあげます。

この辺をおろそかにすると、大きな痛みに発展して

パニックになることもあります。