こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
ぶっつけ本番でおこるスポーツ運動の代償というテーマで
お届けいたします。
痛みの症状で、お困りの方のお役に立てれば幸いです。
若い２０代なら、カラダの柔軟性もあり、ぶっつけ本番でも
カラダは、なんとなくついていくと思いますが、
３０代からは、いきないりなにかする、
例えば、
草野球、テニス、ゴルフ、バレー、バトミントン、マラソンなどの
運動・田植え、畑仕事、雪かき、植木の先手作業、引越、掃除
など
普段やらないことは、カラダがついていかなく、
筋肉に相当な疲労が入り、疲れも抜けていかなくなります。
それだけ、便利な時代になった分、人は普段から
動かなくなっています。
人間は、ほとんど、筋肉でできています。
しかし、現代人は、腕と目と脳しか使っていません。
それだけ、カラダは、動いていまうと言えるでしょう。
ぶっつけ本番は、「よし、やるぞ～」と気持ちは強くて
その時はなんとか乗り越えられますが、
いきよいで動かしたカラダは、後から悲鳴をあげます。
この辺をおろそかにすると、大きな痛みに発展して
パニックになることもあります。