こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
高崎市 ２０代 会社員の女性
ダイエットのため、運動中にギクッとやってしまい腰痛に
なった女性とのやり取りについてのお話です。
同じような症状で、お悩みの方のお役に立てれば幸いです。
整体ゆあさ
「今日は、どうされましたか？」
運動中にギクッとやってしまった女性
『ダイエットしようとして、運動中に腰がギクッととなりまして、』
整体ゆあさ
「どんな、運動をしていましたか？」
運動中にギクッとやってしまった女性
『ボクササイズです。』
整体ゆあさ
「結構、ねじったりしますか？
それと、普段お仕事は何をされていますか？」
運動中にギクッとやってしまった女性
『はい、ねじります。仕事は、美容師で、シャンプーしたり
カットもやります。』
整体ゆあさ
「美容師さんは、立ち仕事と、カラダをねじる動作が
頻繁ですからね。」
運動中にギクッとやってしまった女性
『だから、腰も重くなります。』
整体ゆあさ
「では、検査と調整をしていきましょう。」
運動中にギクッとやってしまった女性
『はい、お願いいたします。』
検査中
整体ゆあさ
「両足のかかとが内側にねじれてびっこのようになっています。
それと、右足が外側に開いているのわかりますか？」
運動中にギクッとやってしまった女性
『あっホントだ右が開いている、なんか歩いていて
カラダが傾くような感じがしたんです。』
整体ゆあさ
「最終的に、ゆがみが耐えられなくなって、
ボクササイズのときにグキッと悲鳴をあげたんだと
思います。立ち仕事だから、左右のバランスも不安定になりやすいです。」
運動中にギクッとやってしまった女性
『確かに、言われてみればそうですよね～
ダイエットに夢中になったからかな？』
その他のゆがみが出ていた場所
・頭蓋骨のゆがみ
・アゴのゆがみ
・腕のねじれ
などが腰痛にも関係しています。
調整中
整体ゆあさ
「ダイエットも、大事だけどまずは、カラダのバランスがいいほうが、
呼吸や、血流、筋肉や動き、バランス力もアップさせたほうが
ダイエットには、よいでしょ！」
運動中にギクッとやってしまった女性
『そうですよね～そうしたら効率よく痩せられるかな？』
整体ゆあさ
「また、ギクッとしたくないでしょ。」
運動中にギクッとやってしまった女性
『はい、もうイヤです、コリゴリ。』
整体ゆあさ
「では、終わりましたので、ゆっくり立って腰の動きを
確認してください。」
運動中にギクッとやってしまった女性
『全然、痛くないし、何かすごく歩きやすくなっている～』
整体ゆあさ
「それだけ、腰から足にかけてバランスが崩れて歪んでいたと
言うことです。」
運動中にギクッとやってしまった女性
『やばいと、思ったらまた来ます。』
とここまでが
運動中にギクッとやってしまった女性
とのやり取りになります。
普段立ち仕事で、カラダをねじる動作が多い方は、
かかとのズレから骨盤がゆがんだり、腰もハリやすい状況が続きます。
しかし、ゆがみに関してはあまり気が付きません。
当院では、繰り返さないようにするにはどうすればよいか
ということまでお伝えしております。