こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
富岡市 ３０代 男性 営業職
腰や首の痛みは、アキレス腱やふくらはぎのねじれと硬さから
というテーマでお届けいたします。
同じような症状でお困りの方のお役に立てたら幸いです。
立ち仕事で腰痛になっている人の体を触らしてもらうと
皆さん、とにかくふくらはぎ、太ももの裏がめちゃくちゃ
固くなっています。
その中でも、腰痛の訴える場所として、お尻の上側が痛みが
多いです。
その原因として、
・お辞儀をする
・腕を使う
・前かがみになる
この3点が立ち仕事で、お尻の上側が常にこりやすい
状態になります。
整体ゆあさでは、
首痛、腰痛がある場合は、
骨盤の真ん中にある、仙骨から調整して行きます。
そして、カカトを調整するすることで、腰椎と首の骨の
ゆがみをとっていきます。
首が慢性的にこりやすい方は、アキレス腱の動きが硬かったり、
腰痛がある方は、ふくらはぎが硬かったりします。
特にお仕事上、長時間立ち仕事の方は、かなり腰にも
負担をかけ続けます。
首と腰は、背骨が関係する場所なので、
ねじれた、ゆがみをしっかり取り除く必要があります。
ふくらはぎのコリや、アキレス腱にもねじれが入っていることも
まれでは、ありません、足にもねじれがはいります。
今回の営業職の男性は立ち仕事が多いと言うことで
常に身体でバランスをとり足がパンパンになっていました。
アキレス腱とふくらはぎが硬いままだと、前屈した時に腰の筋肉が
引っ張られるため、痛みが出やすいんです。
アキレス腱がまっすぐでふくらはぎがしっかり伸びると、
ハムストリングや、背中の筋肉の動きも良くなるため、
前屈みの前屈の腰痛の痛みがなくなります。
カラダは、足元から、首までつながっています。
無論、頭蓋骨のゆがみも腰痛には、多いに関係してきますので、
頭蓋骨と前身を照らし合わせながら、調整していきます。