こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
高崎市 ２０代 男性 会社員のお客様
頭痛、耳鳴り、目の疲れ、首痛、背中のはりの
原因は下半身の硬さからというテーマでお届けいたします。
同じような症状で、お困りの方のお役にたてたら幸いです。
整体ゆあさ
「今日は、どうされましたか？」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはり、歩き方も最近変なんです。
だから色々ありまして、近くの治療院に言っては見たんですが、
なかなか良くならなくて・・・』
整体ゆあさ
「体格良いですが、何かスポーツやってましたか？」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『野球をやっていました。』
整体ゆあさ
「お仕事はどんなことされていますか？」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『デスクワークです。それと就職してからは、
１０キロ太りました。』
整体ゆあさ
「運動とか、動くような努力はしていますか？」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『通勤で歩く以外はほとんど、仕事も忙しいので
してないですね～』
整体ゆあさ
「太って、デスクワークだと腰回りがかなり硬くなっている
かもしれません。それでゆがみから歩き方まで
支障が出ていると思います。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『そうかも知れません。』
整体ゆあさ
「２０代でこの状態だと、３０代はもっといろんな症状
出るので、若い今のうちに動く体を維持する必要があります。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『はい、そうにしようと思って、ここに来ました。』
整体ゆあさ
「では、検査と調整をしていきます。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『よろしくお願いいたします。』
検査中
整体ゆあさ
「腰から股関節が硬くなって動きが出てないです。
だから、背中が張って首痛、肩こりが強くなって頭痛まで
出てしまっていると思います。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『確かに、股関節は硬い、やっぱり体重重くなったし、運動も
してないからですね～』
その他のゆがみ
・頭蓋骨のゆがみ
・腕のゆがみ
・アキレス腱の硬さ
整体ゆあさ
「腰から股関節、アキレス腱など下半身の動きを出さないと上半身の
痛みが取れないです。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『足をやってもらうと、腰回りが緩んできているのが、
わかります。』
整体ゆあさ
「これだけ、症状が多いと安定させるまで、何回か
かかるので、普段リハビリを少し頑張ってみてください。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『首から肩、背中が悪い原因が腰と股関節だったなんて
知りませんでした。』
整体ゆあさ
「体は、つながっていますから、少し時間はかかりますが、下半身の柔らかさと動きを出していったほうが体は楽になります。
では終わったので、ゆっくり起きて確認してください。」
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
『足が軽い、腰も落とすことが、しばらくぶりにできます。
だいぶ、足も安定して歩けます。』
とここまでが
頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性
とのやり取りです。
今回のケースでは上半身の状態が悪かったわけですが、
体全体のバランスで見ると、下半身からの影響で、
上半身を引っぱる形で痛みやハリがでていました。
デスクワークの方は、座ってばかりで、骨盤の動かなくなり、
腰からお尻の筋肉、股関節、太ももの裏のふくらはぎなど
動いていない部分の血流障害になりやすいので注意が必要です。
股関節、腰、ふくらはぎ、アキレス腱
普段ご自身で簡単にできるストレッチとして
・蹲踞（そんきょ）＝（相撲取りが立ち会いの前の座り方）
・肩入れ（イチローが股関節を開いている）
・和式座り（今は少ない便器の座り方）
など、下半身を緩めることで、上半身のコリやハリが
軽減されていきます。
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