２０代男性会社員、デスクワーク特有の背中のはり、頭痛、首痛は下半身の硬さが原因だった。　

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

 

高崎市　２０代　男性　会社員のお客様

頭痛、耳鳴り、目の疲れ、首痛、背中のはりの

原因は下半身の硬さからというテーマでお届けいたします。

 

 

同じような症状で、お困りの方のお役にたてたら幸いです。

 

 

整体ゆあさ

「今日は、どうされましたか？」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはり、歩き方も最近変なんです。

だから色々ありまして、近くの治療院に言っては見たんですが、

なかなか良くならなくて・・・』

 

 

整体ゆあさ

「体格良いですが、何かスポーツやってましたか？」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『野球をやっていました。』

 

 

整体ゆあさ

「お仕事はどんなことされていますか？」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『デスクワークです。それと就職してからは、

１０キロ太りました。』

 

 

整体ゆあさ

「運動とか、動くような努力はしていますか？」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

 

『通勤で歩く以外はほとんど、仕事も忙しいので

してないですね～』

 

 

整体ゆあさ

「太って、デスクワークだと腰回りがかなり硬くなっている

かもしれません。それでゆがみから歩き方まで

支障が出ていると思います。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『そうかも知れません。』

 

 

整体ゆあさ

「２０代でこの状態だと、３０代はもっといろんな症状

出るので、若い今のうちに動く体を維持する必要があります。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

 『はい、そうにしようと思って、ここに来ました。』

 

 

整体ゆあさ

「では、検査と調整をしていきます。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

 『よろしくお願いいたします。』

 

 

 検査中

整体ゆあさ

「腰から股関節が硬くなって動きが出てないです。

だから、背中が張って首痛、肩こりが強くなって頭痛まで

出てしまっていると思います。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『確かに、股関節は硬い、やっぱり体重重くなったし、運動も

してないからですね～』

 

 

 その他のゆがみ

・頭蓋骨のゆがみ

・腕のゆがみ

・アキレス腱の硬さ

 

 

整体ゆあさ

「腰から股関節、アキレス腱など下半身の動きを出さないと上半身の

痛みが取れないです。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『足をやってもらうと、腰回りが緩んできているのが、

わかります。』

 

 

整体ゆあさ

「これだけ、症状が多いと安定させるまで、何回か

かかるので、普段リハビリを少し頑張ってみてください。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『首から肩、背中が悪い原因が腰と股関節だったなんて

知りませんでした。』

 

 

整体ゆあさ

「体は、つながっていますから、少し時間はかかりますが、下半身の柔らかさと動きを出していったほうが体は楽になります。

では終わったので、ゆっくり起きて確認してください。」

 

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

『足が軽い、腰も落とすことが、しばらくぶりにできます。

だいぶ、足も安定して歩けます。』

 

 

とここまでが

頭痛、耳鳴り、目疲れ、首痛、背中のはりの男性

とのやり取りです。

 

 

今回のケースでは上半身の状態が悪かったわけですが、

体全体のバランスで見ると、下半身からの影響で、

上半身を引っぱる形で痛みやハリがでていました。

 

 

デスクワークの方は、座ってばかりで、骨盤の動かなくなり、

腰からお尻の筋肉、股関節、太ももの裏のふくらはぎなど

動いていない部分の血流障害になりやすいので注意が必要です。

 

 

股関節、腰、ふくらはぎ、アキレス腱

 

普段ご自身で簡単にできるストレッチとして

 

・蹲踞（そんきょ）＝（相撲取りが立ち会いの前の座り方）

・肩入れ（イチローが股関節を開いている）

・和式座り（今は少ない便器の座り方）

 

など、下半身を緩めることで、上半身のコリやハリが

軽減されていきます。

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