左肩の首のつけ根のコリの悩み

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

 

左肩の首のつけ根のコリが続く、

前橋市　３０代　会社員の女性

 

 

原因は、首を右にねじる動作から左肩のコリが

強く出ていたというテーマでお届けいたします。

 

 

同じような症状でお困りの方のお役に立てたら幸いです。

 

 

整体ゆあさ

「今日は、どうされましたか？」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『首を動かすと、左の肩が辛くて、ずっと凝っているんです。

たまに、頭痛がでたり、ここん所、睡眠不足も影響しているのも

あります。』

 

 

整体ゆあさ

「それは、何をしているときですか？」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『ノートパソコンで指導をしています。』

 

 

整体ゆあさ

「どんな姿勢でやっていますか？」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『左側に座ってマウス使って右を向きながら・・・』

 

 

整体ゆあさ

「その位置は首をねじる形になるので左の肩が引っ張られるから

左肩は悲鳴をあげます。マウスと首をねじっているようなもんです。

ほっとくと腰痛もでますよ。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『そうなんですか～だからこんなにつらいのか。』

 

 

整体ゆあさ

「体ごと向けるようにして適宜ストレッチとリハビリ

教えますからやってください。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『はい、わかりました。』

 

 

整体ゆあさ

「では、全身検査と調整入れていきます。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『はい、よろしくお願いします。』

 

 

整体ゆあさ

「アゴ、首、後頭骨にねじれが入っています。

後は右腕のマウス、手首のねじれも」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『え～腕もねじれるんですか？』

 

  

整体ゆあさ

「手首がねじれると、腕も雑巾絞りのようにねじれて、それが

首や肩に負担をかけます。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『そうなんですか？それが取れれば首のつけ根は楽になるんですね。』

 

調整中

整体ゆあさ

「背中側を整えますね。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『何か、背中がじわっとしてきてます。』

 

 

整体ゆあさ

「今度は仰向け、腕にねじれは、とっても癖になりやすいんですよ。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『何か、腕が軽くなってきています。首こり肩こり知らずになりたいです。』

 

 

整体ゆあさ

「では、終わったので、ゆっくり立って、首、肩の動きを

確認してみてください。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『わぁ～なにこれー、上向けるし、肩も腕も軽いです。』

 

 

整体ゆあさ

「ツボ押したり、肩甲骨を動かしてください。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『はい、ありがとうございます。』

 

 

とココまでが

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

とのやり取りです。

 

 

デスクワークでのパソコン作業は、

・ねこ背になったり

・巻き肩になったり

・マウスで手首や腕をねじる

 

 

などカラダを動かさない動作がずっと続くために

首、肩、腕には血流障害が起きやすいため、

首、肩はこりやすい原因になります。