左肩の首のつけ根のコリが続く、前橋市　３０代　会社員の女性

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

 

左肩の首のつけ根のコリが続く、

前橋市　３０代　会社員の女性

 

 

原因は、首を右にねじる動作から左肩のコリが

強く出ていたというテーマでお届けいたします。

 

 

同じような症状でお困りの方のお役に立てたら幸いです。

 

 

整体ゆあさ

「今日は、どうされましたか？」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『首を動かすと、左の肩が辛くて、ずっと凝っているんです。

たまに、頭痛がでたり、ここん所、睡眠不足も影響しているのも

あります。』

 

 

整体ゆあさ

「それは、何をしているときですか？」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『ノートパソコンで指導をしています。』

 

 

整体ゆあさ

「どんな姿勢でやっていますか？」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『左側に座ってマウス使って右を向きながら・・・』

 

 

整体ゆあさ

「その位置は首をねじる形になるので左の肩が引っ張られるから

左肩は悲鳴をあげます。マウスと首をねじっているようなもんです。

ほっとくと腰痛もでますよ。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『そうなんですか～だからこんなにつらいのか。』

 

 

整体ゆあさ

「体ごと向けるようにして適宜ストレッチとリハビリ

教えますからやってください。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『はい、わかりました。』

 

 

整体ゆあさ

「では、全身検査と調整入れていきます。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『はい、よろしくお願いします。』

 

 

整体ゆあさ

「アゴ、首、後頭骨にねじれが入っています。

後は右腕のマウス、手首のねじれも」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『え～腕もねじれるんですか？』

 

  

整体ゆあさ

「手首がねじれると、腕も雑巾絞りのようにねじれて、それが

首や肩に負担をかけます。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『そうなんですか？それが取れれば首のつけ根は楽になるんですね。』

 

調整中

整体ゆあさ

「背中側を整えますね。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『何か、背中がじわっとしてきてます。』

 

 

整体ゆあさ

「今度は仰向け、腕にねじれは、とっても癖になりやすいんですよ。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『何か、腕が軽くなってきています。首こり肩こり知らずになりたいです。』

 

 

整体ゆあさ

「では、終わったので、ゆっくり立って、首、肩の動きを

確認してみてください。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『わぁ～なにこれー、上向けるし、肩も腕も軽いです。』

 

 

整体ゆあさ

「ツボ押したり、肩甲骨を動かしてください。」

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

『はい、ありがとうございます。』

 

 

とココまでが

左肩の首のつけ根のコリが続く女性

とのやり取りです。

 

 

デスクワークでのパソコン作業は、

・ねこ背になったり

・巻き肩になったり

・マウスで手首や腕をねじる

 

 

などカラダを動かさない動作がずっと続くために

首、肩、腕には血流障害が起きやすいため、

首、肩はこりやすい原因になります。