こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
家庭菜園の姿勢とゆがみの関係というテーマで
お届けします。
家庭菜園で、調子がわるくなった方のお役に立てたら
幸いです。
この時期は、家庭菜園に取り掛かる方が季節柄多くなります。
・耕したり
・肥料をまいたり
・水くれをしたり
ココで問題になってくるのは、
カラダへの負担についてです。
家庭菜園姿勢をいきなりやると、腕、ヒザに
相当な負担をかけて、
・腰痛になったり
・膝痛がでたり
・肩こりがでたり
・腕の痛みが強くなったり
する原因の一つとして
種まきや、苗つけとして、しゃがんだり、片足をついて
かがむ姿勢が身体に負担をかけことが関係してきます。
この姿勢、左右のバランスがとても取りづらく
首、腰、背中が辛くなり、ねごぜ姿勢になります。
元気な、美味しい野菜をを育て作れるのも、
カラダの調子が良くないとできません。