長時間移動での寝違い、肩こりになる原因

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

 

慣れていない車、新幹線、バスの長距離の移動は、

身体が振動などで長時間揺られるだけでも

腰、骨盤、股関節に相当の疲労が溜まり

 

 

腰痛、膝痛、背中の痛みなど疲れから

でてきます。

 

 

その原因として、

・座ってばかり居る

・足が伸ばせなく狭い所に座っている

（エコノミー症候群）

・身体が動かせないため全身が固まりやすく

無理な姿勢で肩こりが強くなる

 

 

また、急な用事事、

 

とくに、

・旅行　（乗り物にずっと乗る）

・お葬式（正座などをされる）

・結婚式（高いヒールをはく）

・同窓会（普段飲まないお酒を飲む）

 

姿勢や正装で衣服や長時間の姿勢、気をつかうなど、

 

 

それだけでも、相当な体力を消費します。

 

 

普段は、なにもないがこのような行事がきっかけで

その後体調を崩される方も多いのです。

 

 

長時間の移動や慣れない服装、窮屈な姿勢、周りの気を使う

精神ストレスなどで色んな事が積み重なると、カラダの

バランスも崩れやすくなります。

 

 

安心して、帰ってきても、2、３日は疲れが抜けなくカラダが

思うように動けない場合も出てきます。

 

 

そして、その疲れから首痛、寝違い、肩こり、腰痛

が出る人が多いです。

 

 

そんな時は、頭と心と身体を当院でリフレッシュしては

いかがですか？

 

生活も気持ちよく復活できますよ～