腰の痛みの原因は腕を前に出し中腰姿勢

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

 

腰の痛みの原因は腕を前に出し中腰姿勢から、

背中回り、股関節まで痛みが出始めていた、

群馬町　４０代、製造業女性とのやり取りです。

 

 

同じような症状でお困りの方のお役に立てたら幸いです。

 

 

整体ゆあさ

「今日は、どうされましたか？」

 

腰の痛みの女性

『腰の外側が痛くなってきたと思ったら、今度は

肩甲骨の外側が張ってきて、股関節にも痛みが

走るんです。』　

 

 

整体ゆあさ

「痛くなってから何か治療はされましたか？」

 

腰の痛みの女性

『パートで子供がいない時間に、ハリしたり

接骨院にいっては見たのですが、その場しのぎで』　

 

 

整体ゆあさ

「お仕事はどんなことされていますか？」

 

腰の痛みの女性

『製造業で、座って手で作業しております。

腕を伸ばして荷物を持つのもつらいんです。』　

 

 

 

整体ゆあさ

「仕事中に前傾姿勢で、中腰のような座り方をしているだけで

腰の外側が張っている状態が続くんですよ。」

 

腰の痛みの女性

『あっそうそう、それからだんだん腰が辛くなってきたんです～』　

 

 

整体ゆあさ

「しかも、腕をずっと前に出しているから、肩甲骨からその下にある

前鋸筋という脇の下の筋肉がカチカチになり背中が張ります。」

腰の痛みの女性

『だから、荷物が持ちづらくなって来たんですね～』　

 

 

整体ゆあさ

「そうですね、肩と股関節は連動して動いています。

中心のこしが痛くなって腕にきて、２次障害で股関節に負担を

かけてきたんでしょう。

 

腰の痛みの女性

『腰から、肩、股関節まで関係しているんですか～』

 

 

整体ゆあさ

「そうです、だから、全身関わっています。腰だけが

悪いんじゃないです。」

 

腰の痛みの女性

『カラダはつながっているんですね～』　

 

 

整体ゆあさ

「では、検査と調整していきます。」

腰の痛みの女性

『はい、お願いいたします。』　

 

 

整体ゆあさ

「ギックリの経験はありますか？」

 

腰の痛みの女性

『以前に何回かやっていますね～』　

 

 

整体ゆあさ

「仙骨と後頭部にゆがみが強いです。後は、足の

親指使って歩いていないでしょ。足裏にタコができて浮き指に

なっています。」

 

腰の痛みの女性

『あーそうなんですよ、たしかに歩いている時は、小指に重心が

に乗りっぱなしです～』　

 

 

整体ゆあさ

「だから、足のバランスの不安定さから、腰にもくるんですよ。

歩く時も、親指使うように意識して歩いてください。」

 

腰の痛みの女性

『足も腰に関係しているんですね～』　

 

 

整体ゆあさ

「今日は、ゆがみと骨格中心に調整しておきました。」

腰の痛みの女性

『わかりました。』　

 

 

整体ゆあさ

「それでは、ゆっくり起きて動きの確認をしてみてください。」

 

腰の痛みの女性

『さっきより、動けるし、痛みも軽い。』　

 

 

整体ゆあさ

「もう少し、筋肉の動きを出すのは次回にして様子をみます。」

 

腰の痛みの女性

『わかりました。また近々来ます。ありがとうございます。』　

 

 

とココまでが、

腰の痛みの女性とのやり取りです。

 

 

痛みが腰、肩、股関節を症状が上半身、下半身

にでており、まずは腰の状態をしっかり安定させることで

次回は、筋肉のバランスを整えた方が効果的と考えました。

 

 

症状が多い場合は、無理に調整は追い込みません。

つらかった期間や全身とのバランスをみて

何回かにわけて調整を入れたほうがカラダには良いときも

あります。