自律神経が乱れる原因は、首とお腹の冷え

 

首の回りには、

・筋肉

・リンパ

・神経

・血管

などが集中して集まっています。

 

 

寒い間は、首に注意することは、

・うがい

・喉の痛み

・風邪

・咳

など口や首とも関連が深いです。

 

 

首から

頭にも温かい血液を回す必要があります。

首が冷えるだけで、首から肩、頭、お腹まで

関係してきます。

 

 

首の筋肉が冷えると、そこに関係する

お腹の筋肉も冷えるので内蔵も

 

 

冷えることになり、便秘や下痢などに

つがります。

 

 

そうでなくても冬場のほうが活動量は

少なめになります。

 

首を温めて、風邪知らず！便秘知らず！