
踵、足首、アキレス腱は足骨の部類に
入りますが、
動きに制限がかかると
・カチコチ踵
・コチコチ足首
・カチカチアキレス腱になり
この三拍子がそろうと
足の回る動き、横の動き、縦の動きなど
足の動きがわるくなるだけではなく、
・外反母趾、足裏痛、踵痛、足首痛、
・足がつる、スネが痛む、足先の冷え
・歩き方がわるくなる、
・しっかり足を蹴り出せない
・股関節痛、腰痛、膝痛など
足は体の土台になるため、足の動きが
わるくなると体全体に影響がでます。
足首をグリグリ回すだけではどうにも
ならなくなります。
そして、
顔や頭にもゆがみ入るんですよ~
足の
コチコチ、カチカチ、カチコチから
卒業しませんか?
コメントをお書きください