［榛東村］慢性便秘、腕のねじれと血流不足の原因から回復

便秘で苦しんでいた、高崎市３０代、事務職の女性

慢性的な便秘の原因は、腕のねじれと運動血流不足に

よる腰回りの活動性の血流低下が原因でした。

 

 

・股関節の硬さ

・腸腰筋の硬さ

・お腹の冷え

・腸の活動不足

・水分不足

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

 

排便は、3日ないのは、当たり前

下剤を飲むことが習慣になり、なんとかしのぐ状態

水分も、ほとんどコーヒーお茶がメインでした。

 

 

運動といえば、通勤で少し歩く程度

仕事は、デスクワークによる猫背、あご出し姿勢で、

肩と首は常にガチガチ

 

 

下半身は座ってばかりいるため腸骨筋、股関節の

極度な硬さから、腰回りからお腹周りまで

冷えて腸の活動不足が、

 

 

慢性便秘の原因につながっているたのでしょう！

 

 

施術は、腸腰筋をゆるめ

股関節のストレッチをお伝えしました。

 

 

お腹周りの筋肉が動き出せは、腸の動きも

活発になって便秘も次第に解消されていくと

思います。

 

 

寒い日が続きます。

こういうときって、乾燥して、結構体は水分、血流不足になり

便秘を誘発します。

 

 

普段からこまめに水を飲みますしょう！

お酒の飲み過ぎにも注意しましょう。

そして、夜は腹巻きをしましょう！