
こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
手首を使いすぎることによるで手首痛、指のねじれ
親指痛、腱鞘炎
最近はスマホで手のしびれや腱鞘炎など
引き起こす方が多くいます 。
スマホは、両手で使う方や片方の手、親指と小指だけで
操作するので第2~5指の指との使用頻度に
親指と小指にねじれクセの差ができてしまいます 。
親指と小指だけをオーバーユーズすることで
手首から手の甲バランスを崩してしまうのです 。
手首の使い方の代償
それだけで、すめばよいですが、肘や肩関節、
そして、アゴや首ずれ、顎関節症、首痛、巻き肩、
ねこ背のなります。
その他
手首を使いすぎることによるで手首痛、指のねじれ
親指痛、腱鞘炎が続けば、もともこうもありません。
特にスマホは、横になって寝る間際までいじってる人がいます。
横になって、肩が下の方の手でスマホを持ち、反対の指で
スワップさせる習慣があると、鎖骨や肋骨までねじれが
入ってしまう原因にもなります。
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