２０代女性特有スマホ症候群で起こる親指、手首痛、腱鞘炎

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

スマホ症候群で起こる手首、指のねじれ

最近はスマホで手のしびれや腱鞘炎など

引き起こす方が多くいます 。


スマホは、両手で使う方や片方の手、親指と小指だけで

操作するので第２～５指の指との使用頻度に

親指と小指にねじれクセの差ができてしまいます 。

親指と小指だけをオーバーユーズすることで

手首から手の甲バランスを崩してしまうのです 。

それだけで、すめばよいですが、肘や肩関節、

そして、首がこったり巻き方になり、片側ねこ背になります。

これは、寝る間際までつづきます。

横になって、肩が下の方の手でスマホを持ち、反対の指で

スワップさせる習慣があると、鎖骨や肋骨までねじれが入ってしまう

原因にもなります。