腕は肩甲骨から使う意識を持たないと肩がすぐに悲鳴をあげる

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

腕は肩甲骨から使う意識を持たないと腕（肩関節）がすぐに悲鳴をあげる

ということですが、

 

通常、腕を動かすことは肩甲骨や鎖骨から動くことを

意識しないと腕のつけ根（肩関節）が悲鳴をあげます。

 

スマホ・パソコンをいじるだけでも手先指先から腕は影響を受けている

・たとえ激しい動きをしていなくても、たとえばパソコンでキーボードを打つ。

・マウスでクリックし続ける。ピアノをひく。文字を書くなどの手作業。

 

つまり日常の普通の事にも肩甲骨が小刻みに動いてくれて

腕や手を動かした時のエネルギーを分散してくれています。

指先足先だけで、常に動かしていると腕の力が分散できず

カラダに力みが入りっぱなしになります。 

 

・肩の後ろ側から腕にかけてパンパンに張ってくる。

・肩こりや痛みが強くなる。

・鎖骨の下から外側小胸筋などもカチコチになる。

・首筋もこりやすく、腕の回りも悪くなる。

 

 

そして腕の使い方が悪いと、肩周りだけではなく

今度は、首や背中まで影響が広がります。

 

詳しいことは、当院にいらしてもらえれば、

細かく説明いたします。

なかなかその辺の細かい説明は文章では、

お伝えしづらいので、

 

そこは、体験していただければご理解いただけます。

 

これから、寒くなると、冷気が強くなるので、

首、肩、背中に血行不良になりやすい時期です。

冷やさないようお過ごしください。