［安中市］スマホやりすぎ、首痛、手のしびれ、背中の痛みの関係

首つまりと反り腰にまつわる背骨の湾曲

というテーマでお伝えいたします。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町　整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

スマホを使う時は前かがみや、猫背姿勢を

イメージすると思いますが、うつぶせ姿勢でスマホをみると、

オットセイのような姿勢になりますので腰は反ってしまいます。

 

 

実はこの姿勢、反り腰になりやすいのと

首の骨が前側にでる姿勢を助長させます。

 

 

すると、このオットセイ姿勢は、頭と首のつけ根の場所を

圧迫させて、つまらせてしまいます。

 

 

すると、つられてアゴも前に出っ張るような形になります。

そもそも背骨にあるＳ時湾曲を崩す形になり

 

・ストレートネック

・あごの下顎骨の前方

・ねこ背

・反り腰

 

 

など中心軸の背骨が崩れると体全体の

バランスが悪り、動きの見栄えが悪くなります。