ぎっくり腰になるのが恐い、ヒヤヒヤしている
というテーマでお伝えいたします。
こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
本日もブログをお読みくださりありがとうございます。
ぎっくりを経験している人でまたなるのが恐い、ヒヤヒヤしている
という方は多いのではないでしょうか？
そういう方は、
・ぎっくりにないそうな前兆がある。
・首すじが、重いつっぱる
・腰やお尻周辺がいつも、重い硬い
・ねこ背気味であり、背中がハル
・脚が重たい
・アキレス腱や足首が硬い
などの前兆や動きなどに違和感があると
思います。
早めに対処しないで、痛いのを我慢していると、
全身に腰以外の２次的な痛みがでたり、
顔にもゆがみが強くなります。
これからの季節の変わり目は、
思わず、「ぐきっと」やってしまいがち
です、起こして何もできなくなる前に
早めの対処が必要になります。