Ｏ脚、猫背で顔が広がる、膝、あごのつながり
Ｏ脚からくる、猫背姿勢と顔や全身が横の広がるというテーマで
お届けいたします。
普段からＯ脚でずっと悩んでいる、Ｏ脚から姿勢の悪さや身体の不調を感じている人の
お役に立てれば幸いです。
Ｏ脚は、足の見栄えだけではなく、顔や全身の
見栄えにも実は深い関係があります。
こんにちは、群馬県高崎市腰痛整体、ゆあさです。
足がガニ股になることで、下半身が広がると逆に上半身の顔や身体が横に広がっている
状態であり、太っているというより身体の外側のラインに身体が広がると
いったほうが良い状態になります。
・膝が曲がることで骨盤が後ろに倒れる
・背中が丸まり、お腹が縮んで、腹が前に出る
・猫背姿勢になると顔も横に広がるのは、顎のエラと膝が関係するからです。
下半身が開くと、上半身は今度は逆に腕が閉じるような形になり
猫背で巻き肩になり背中が丸まるような姿勢になります。
そして、脚全体の大腿骨と、脚のスネの関節が逆方向にねじれが入るため
膝痛や変形性膝関節症の原因になったり、膝の周りの関節
足首や、股関節のバランスも崩れやすく膝に水が溜まったりする原因にも
なります。
その他、脚全体のバランスが悪くなることで骨盤もゆがみ
腰痛になったり、肩こりが酷くなったりします。
脚全体が横に広がり、外側重心になるだけではなく
小指に重心にかかるため、靴の底の減り方が偏ったり
することで、外反母趾、足首の硬さ、踵やアキレス腱の
動きが悪くなり
・足がむくみやすい
・足がつりやすい
・ふくらはぎが張る
など足全体の血流の状態が悪いままになります。
膝と肘とアゴのつながり
膝と肘とアゴ（エラ）の部分＝骨盤は、つながっていて全身のバランスを取り合う
その他、Ｏ脚は、膝から下が外側に広かることから
反張膝になって、上半身の肘が伸びてしまって、
内側にねじれるようになり、
膝が外に膨らむと、今度は腕、肘が内側にねじれるんです。
すると、肘の関節の動きが悪くなるため、
その影響がアゴのエラが外に広がって張る形に
なります。
Ｏ脚でがに股は膝痛を骨盤から改善
骨盤のねじれから膝の関節は、左右非対称になります。
詳しく説明すると、
右の骨盤は、前下方向にねじれるため、膝が曲がりやすくなります。
反対の左の骨盤は、上後方向にいくため、膝の関節は
伸びている状態になります。
膝痛の改善は、骨盤から、左右に対称のゆがみやねじれが
腰や股関節、膝、足首、踵にまでバランスを悪くする
ので骨盤、足全体から歪み矯正で膝の関節の安定を図ります。
・Ｏ脚は、骨盤のねじれ、反張膝、足首周りの問題が起こっている。
・Ｏ脚で足が広がると、肘が伸び切って腕が内側にねじれ、アゴのエラが広がる
膝が痛くなくてもＯ脚は、見栄えだけ問題ではなく全身の様々な
関節の動きに問題を起こす原因になりえます。
Ｏ脚だけではなく、身体の見栄えや不調でお困りの方は、
ぜひ高崎市の腰痛整体の骨盤矯正をお試しください。
足が真っ直ぐになれるのを実感できます。