自然治癒力を高める方法は腰と首の安定から 高崎市整体ゆあさ
本来の自然治癒力を向上させるには
そもそも人間には生まれながらにして、病気、ケガ、体調不良を自分で治す自然治癒力が備わっています。
野生動物は、何も使わずにこの自然治癒力で治しています。現代人はこの【自然治癒力】の回復力を引き出したり、活用することが、現代の生活習慣ではうまく働かせていない状況になりつつあります。
その原因としては・・・
・身体的・精神的過度のストレス
・社会生活・環境から来るストレス
・病院、薬に頼りがち、内蔵の疲れ
・食事バランスの乱れ
・運動不足・体力の低下、呼吸機能の低下
・睡眠不足、過労、慢性疲労
・免疫力の低下、代謝の低下、自律神経の乱れ
・筋肉の疲労、コリ、骨格（腰、首）のゆがみ（頭蓋骨のねじれ）
など体全体で、日々の過酷な課題を乗り切りながらバランスを取り合って生活しています。
体力や精神力が低下すると、自然治癒力も低下して体調や精神状態も悪化の傾向をたどり、それに伴って自然治癒力も低下するという（負のスパイラル）悪循環に陥ってしまいます。
反対に、体力があり、ストレスをためず精神的に充実していると、心も体も強くなり、自然治癒力も高まるので、たとえ悪くなりかけても、すばやく回復することができます。
ですが、残念ながら現代人は、この力を上手く使えていない状態になりつつあります。
理由の1つとして、
ストレス、骨格ゆがみ、筋肉ねじれ、クセや姿勢、内臓の疲れが原因。 とくに姿勢に関して言えば理想的な方のほうが少ないです。
頭蓋骨のゆがみを整えると、骨格が安定して筋肉の柔軟性のでてカラダの動きが軽くなります。本来持っている「自然治癒力」が活性化され回復力が高まります。
カラダと頭蓋骨のバランスの整体。身体の軽さの変化、セルフケアでぜひ自然治癒力を高めて見てはいかがですか？