ヘバーデン結節、腱鞘炎、ＣＭ関節炎に、悩む人の特徴、共通点（原因、予防、対策）高崎市整体
こんな手指痛でお困りではありませんか？
✅ 指第一関節が曲がらない痛む
✅ 物をにぎると親指や手首に痛い
✅ ペットボトルの蓋があけにくい
✅ 指に力が入らない
✅ 力を入れると親指、手首が痛む
✅ 手の甲、関節が痛む
当院では手指の曲がり痛みの専門の整体施術を行っております。
「手の痛みとゆがみ」を根本改善させたい方へ
高崎市整体ゆあさが、あなたの手指痛のない未来へお連れします。
口コミのお客様90％がご満足！
ヘバーデン結節、腱鞘炎、ＣＭ関節炎よくならない原因は、頭蓋骨、全身のゆがみ
指がゆがむと
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手の甲の骨がゆがむ
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手首がゆがみ
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橈骨と尺骨がゆがむ
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肘がゆがみ
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肩関節がゆがむ
指を動かすと、肘の所の筋肉を使います。指先から負担がかかり、手首のねじれから、ヘバーデン結節、腱鞘炎、ＣＭ関節炎の原因になります。
手、指の症状
- ヘバーデン、プジャール結節
- 腱鞘炎、ＣＭ関節炎・指のこわばり
- リウマチ痛、バネ指、
- 突き指、ねんざ、骨折の後遺症
- キーボードフィンガー、スマホ指などがあります。
指の症状（ばね指）
更年期、妊娠出産期、糖尿病、リウマチ、透析の患者さん
指をよく使う仕事の人に多い
指の使い過ぎ（過労）で、指の曲げ伸ばしがスムーズにいかない症状です。
指を伸ばそうとすると途中で急にグッと伸びたり、曲げる時には急にグッと曲がったり、曲がったまま 伸びなくなってしまう症状です。
手の症状（腱鞘炎）偽痛風
腱鞘炎はドゥケルバン病ともいいます。
・更年期や妊娠出産期の女性
・指をよく使う仕事の人にみられます
フィンケルシュタインテスト
親指を曲げて手を握り、手首を下に下げると激痛が走ります。
少しでも痛みを感じた方はお気軽にご相談ください。
ヘバーデン結節
手の指の第一関節に結節（こぶ）ができ、 人によっては指の痛みが何十年も続いてしまうという関節症。最悪のケースでは、指先が不自然に変形したまま、全く動かなくなってしまう。女性が9割で主に40代から症状が出始めるという。
手や指の痛みの原因
指は日常で一番使う所で、痛みや動きが悪いと生活にかなりの支障が出ます。
その中でも、指のゆがみやねじれ、第１関節、第2関節が硬い人が多いです。
- 指先の細かい仕事で酷使する。
- キーボードマウスやスマホ1日をにぎっている。
- ハサミを使う、物を強く握る。
- 指先の細かい作業をする。
- 字を書く、筆圧が強い。
特に、親指と人差し指は一番使いますが、親指にねじれが入ると。今度は手首がつまりの上げ下げの動きがわるくなります。すると、指全体の動きや、親指と小指を閉じる動きの筋肉にもこわばりができ、手首痛、首痛、肩こりにつながります。
スマホ腱鞘炎になると出る症状
・指の関節や付け根が痛む
・手の平や指、前腕部などに、硬いしこりが見られる
スマホ腱鞘炎で比較的多く見られる症状が、指の関節や付け根に痛みを感じるということです。
関節に負荷がかかり続けることで、手の平、指、手首などに、しこりが現れるまた、指の曲げ伸ばしや、痛くて手を握ることができなくなることもあります。
スマホ腱鞘炎の一番の原因は、指や手を酷使してしまうことにあります。まずはスマホ自体の使用頻度を減らし、指や手にかかる負担を減らしましょう。
指の曲がり、手指痛を全身からやさしく矯正
指の曲がり、手や指の痛みは手首だけのトラブルではありません。
より効果的に予防・改善するために高崎市整体ゆあさでは、全身の検査から原因を作っているゆがみに「ミリ単位でアプローチ]
- お体の痛みを全身のつながりから根本改善させる「全身バランス調整」
-
お体の姿勢を徹底改善させる「骨盤矯正」
- 頭蓋骨とアゴ、顔のゆがみを解消させる「頭蓋骨矯正」
指と手の動きが良くなるセルフケア 高崎市
指の動きと手の動きが良くなるセルフケア
３箇所赤丸のついた部分のやり方になります。
まず、手の親指と小指にある、筋肉を軽くもみほぐしてみて
ください。
それと、肘を曲げた時にできるシワの部分を軽く押してみてください。
人によっては、指と手が軽く感じたり、手首、腕全体が動きやすく
感じるかもしれません。
揉み返しのない程度でお試しください。
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