足首痛・踵痛・ねんざ足、外反母趾に悩む人の特徴、共通点（原因、予防、対策）高崎市整体

カカト、足首に歪みが生じてしまう原因にカカトが大きく関係しています。

足首、カカト、足裏のアーチが崩れて地面からくる衝撃を吸収できなくなります。

すると、

カカト、足首、カカトのズレは症状などが出ないため、知らない間に歪みが広がり、姿勢が悪り。知らぬ間に、スネ、足首、カカトがずれて歪み、外反母指、足痛、足底筋膜炎の痛みにつながってしまいます。

外反母趾、カカト痛、足底筋膜炎は、足だけのトラブルではありません。

より効果的に予防・改善するために高崎市整体ゆあさでは、全身の検査から原因を作っているゆがみに「ミリ単位でアプローチ]

1. お体の痛みを全身のつながりから根本改善させる「全身バランス調整」
2. お体の姿勢を徹底改善させる「骨盤矯正」
   
3. 頭蓋骨とアゴ、顔のゆがみを解消させる「頭蓋骨矯正」

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若いときは股関節やひざ関節が柔らかく足のアーチ構造が多少崩れていても大きな問題にはなりません。子供にはほとんど魚の目やタコはできないそうです。

ですが、年を経るにつれて全身の関節は硬くなり、筋力も衰えて、足全体のアーチが崩れてしまい足のゆがみにから、魚の目やタコを発症することが多くなります。

魚の目やタコは「大したことはない」と思われがちですが、足首やカカト足のアーチが崩れやゆがみとして引き起こされるものです。

そのまま放置していると、魚の目やタコがどんどん硬くなって歩きづらくなるばかりでなく、体の土台となる足のアーチや身体全体のバランスが崩れていきます。

そこから、つまずいたり、転倒したり、足底筋膜炎、浮き指、カカト痛、外反母趾、ひざ痛や腰痛を引き起こします。

浮き指

立っているときに親指に力が入っておらず、指が浮いている状態。足の親指を上に90度以上曲がったり、反り過ぎてしまう人は浮き指の可能性が高いです。

指上げ足、ヒール足

ヒールを履くことが多い人の特徴として、ふくらはぎがパンパンに張っています。

高いハイヒールを履けば履くほど、足趾にかかる体重は前足部（指先）に集中します。

（4.0cmヒールで約1.5倍、9.0cmヒールで約3倍）重心が前にかかります。

そして、指先に負担がかかった状態は、靴を脱いだ時に反った形になります。負担足裏は、３点で重心を支えていますが、浮き指になりますと。足裏は、２点で支えることに鳴るため、歩行バランスも不安定になります。

タコ・うおのめ・角質が硬くなる

タコやうおのめ、角質ができる原因は、不安定な歩き方です。また、タコや角質が厚くなり、硬くなってくると、足裏の感覚が鈍くなります。そのため、歩くときの着地の仕方に独特のクセがついてしまいます。

足底筋膜炎

足底筋膜の使いすぎで炎症が起きます。スポーツや長時間立ち仕事をする人に良く見られる病気です。朝起きた直後や、長時間座っていた後に歩きはじめたときに足の裏が痛み、しばらく歩いていると、かかと部分の前の方を押すと痛む,

軽くなったり消失したりするのが特徴です。

痛風

高尿酸血症を放置すると、ある日突然、足の親ゆびの付け根が赤く腫れて痛みだします。痛みは激烈で、たいていの場合、1週間から10日たつとしだいに治まって、しばらくすると全く症状がなくなります

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ペンギン歩き、ちょぼちょぼよちよち歩きが足のトラブルにつながる？

歩いてるだけなのに、何もないところでつまづく,引っかかる、という人が増えています。歩いてて「おっとっと」、前を向いて普通歩いているのに「あれっ何か足が変」って

うーん、おかしい。転ばないように気をつけて歩いてるのに、なぜつまづくんだろう？「前はこんなことはなかったのになあ～」と頭を抱えてしまいます。

足裏の着地する部分が左右で違う、（片方内側でもう片方が小指側）とか

浮き指、外反母趾、偏平足など、足骨に何らかのトラブルがあれば歩行時の違和感、フラつき、膝痛などの症状もでます。

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