カカト痛、足底筋膜炎、外反母趾で悩んでいる人へ（原因、予防、対策）高崎市整体

カカト、足首に歪みが生じてしまう原因に距骨が大きく関係しています。

距骨が歪んでしまうことで足首も歪んでしまうため、足首が歪んでしまっている多くの場合が距骨に異常が起きている可能性が高いです。

また、足首、距骨は脛骨を支えている骨でもあるため、距骨が歪んでしまうと脛骨もゆがみ、姿勢全体が傾く原因にもなります。

しかし、距骨、足首、カカトのズレは症状などが出ないため、知らない間に距骨が歪み、姿勢が悪くなってしまうことも多いです。

外反母趾、カカト痛、足底筋膜炎は、足だけのトラブルではありません。

より効果的に改善・予防していく方法として、

高崎市整体ゆあさでは、全身の細かい検査から

痛みがある所が問題ではい、原因を作っているゆがみに「ミリ単位でアプローチ]

1. お体の痛みを全身のつながりから根本改善させる「全身バランス調整」
2. お体の姿勢を徹底改善させる「骨盤矯正」
   
3. 頭蓋骨とアゴ、顔のゆがみを解消させる「頭蓋骨矯正」

若いときは股関節やひざ関節が柔らかく足のアーチ構造が多少崩れていても大きな問題にはなりません。子供にはほとんど魚の目やタコはできないそうです。

ですが、年を経るにつれて全身の関節は硬くなり、筋力も衰えて、足全体のアーチが崩れてしまい足のゆがみにから、魚の目やタコを発症することが多くなります。

魚の目やタコは「大したことはない」と思われがちですが、足首やカカト足のアーチが崩れやゆがみとして引き起こされるものです。

そのまま放置していると、魚の目やタコがどんどん硬くなって歩きづらくなるばかりでなく、体の土台となる足のアーチや身体全体のバランスが崩れていきます。

そこから、つまずいたり、転倒したり、足底筋膜炎、浮き指、カカト痛、外反母趾、ひざ痛や腰痛を引き起こします。

浮き指

立っているときに親指に力が入っておらず、指が浮いている状態。足の親指を上に90度以上曲がったり、反り過ぎてしまう人は浮き指の可能性が高いです。

指上げ足、ヒール足

ヒールを履くことが多い人の特徴として、ふくらはぎがパンパンに張っています。

高いハイヒールを履けば履くほど、足趾にかかる体重は前足部（指先）に集中します。

（4.0cmヒールで約1.5倍、9.0cmヒールで約3倍）重心が前にかかります。

そして、指先に負担がかかった状態は、靴を脱いだ時に反った形になります。負担足裏は、３点で重心を支えていますが、浮き指になりますと。足裏は、２点で支えることに鳴るため、歩行バランスも不安定になります。

タコ・うおのめ・角質が硬くなる

タコやうおのめ、角質ができる原因は、不安定な歩き方です。また、タコや角質が厚くなり、硬くなってくると、足裏の感覚が鈍くなります。そのため、歩くときの着地の仕方に独特のクセがついてしまいます。

足底筋膜炎

足底筋膜の使いすぎで炎症が起きます。スポーツや長時間立ち仕事をする人に良く見られる病気です。朝起きた直後や、長時間座っていた後に歩きはじめたときに足の裏が痛み、しばらく歩いていると、かかと部分の前の方を押すと痛む,

軽くなったり消失したりするのが特徴です。

ペンギン歩き、ちょぼちょぼよちよち歩きが足のトラブルにつながる？

歩いてるだけなのに、何もないところでつまづく,引っかかる、という人が増えています。歩いてて「おっとっと」、前を向いて普通歩いているのに「あれっ何か足が変」って

うーん、おかしい。転ばないように気をつけて歩いてるのに、なぜつまづくんだろう？「前はこんなことはなかったのになあ～」と頭を抱えてしまいます。

足裏の着地する部分が左右で違う、（片方内側でもう片方が小指側）とか

浮き指、外反母趾、偏平足など、足骨に何らかのトラブルがあれば歩行時の違和感、フラつき、膝痛などの症状もでます。

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