二の腕、肩の前の痛みは、肩甲骨のゆがみと硬さが原因
こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。
二の腕の前が痛くなる原因は、肩甲骨ゆがみから
というテーマでお届けいたします。
同じような症状で、お困りの方のお役に立てれば幸いです。
腕を上げると二の腕の前が痛くなる理由として、
・肩甲骨の左右の位置がわるい
・巻き方になっている
・胸の筋肉が硬く縮んで、こっている
・腕が内側にねじれている
・猫背である。鎖骨の下が硬い
・すでに肩甲骨の外側が痛む
など姿勢、骨、筋肉の影響があると思います。
ですから硬いところをほぐすだけでは、
気休め程度にしかなりません。
二の腕の状態を良くするためには、
・腕全体のねじれ
・肩甲骨の柔軟性
・サコツの動きを
しっかり本来の位置に戻す必要があります。
二の腕が硬いままだと、
・頚肩腕症候群みたいなしびれがある、
・握力が入らないなど
首筋の痛みもでてくることがあり、
二の腕の裏側も痛みがでて四十肩みたいな症状を
すっと引きずっている方も少なくないので
早めのケアをおこなってみてください。