坐骨神経痛、股関節痛

家庭菜園と草むしりから坐骨神経痛のようなお尻の痛み

家庭菜園で耕したり、中腰、座るこんで草むしりなどは、腰に相当な負担をかけていることが多いです。不安定な場所で、力を入れるため腰を壊さない無理ないカラダの使い方が必要になります。家庭菜園してください。」

坐骨神経痛は、筋肉と神経もほっとくと、固くなってしまいそこにしびれが出るともっと改善するのも時間がかかるので、早めの対処が必要になります。

荷物を運んでいる時、右足に体重を載せて足を開くように動いていませんか？」右股関節、右鼠径部痛の男性『あ～そうです。そうです。』

首や肩が凝っているからといって、首肩を揉んだりしてもコリは一時的にしか取れないので、股関節の硬さを取る努力をしたほうが、首、肩の動きはよくなります。