お尻の痛み、坐骨神経痛・尾てい骨痛に、悩む人の特徴、共通点（原因、予防、対策）高崎市整体

仙骨は、上半身から掛かる重さを、股関節から足へと伝える土台の役目も担っています。この関節が機能障害を起こすと、骨盤と腰を連結している腰仙椎間板に代償障害を引き起こします。これが、尾てい骨痛（尾骨痛）や椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の原因となってしまいます。

お尻の重心は、左右均等ではない？

坐骨神経は末梢神経のなかで最も太く長い神経です。

坐骨神経痛の場合、坐骨神経の出口である腰椎や骨盤にある仙腸関節、梨状筋などの硬さがで神経もかたくなり、坐骨神経から脚の外側、足先までしびれが出ます。

立ち方、座り方にも左右差がでて（６：４）お尻の筋肉、梨状筋、股関節、坐骨神経にアンバランスな負荷が掛かり続けています。

仙骨は、脊柱の上半身から掛かる重さを、股関節から足へと伝える土台の役目も担っています。この関節が機能障害を起こすと、骨盤と腰を連結している腰仙椎間板に代償障害を引き起こします。尾骨にもゆがみが入り、尾てい骨痛（尾骨痛）の原因となります。

 尾てい骨は、仙骨の先につく、小指の先くらい小さな（しっぽ）の骨です。

尾てい骨のねじれ方

・中や内側に入りやすい

・左右にねじれこむ、傾いたまま折れ曲がった

状態でゆがんだままだと痛みがでます。

ずっと座っているとお尻や尾てい骨周辺が痛む場合、腰、骨盤、仙腸関節、尾骨、カカトのズレが原因になっています。

座ることは、お尻で体重を支えますが、左右非対称（６：４）で仙骨、尾骨のズレにつながるんです。足組み、横座りを常にされる方は、骨盤がねじれて、仙骨がゆがんで、尾骨が中に入りすぎている、後ろに出っ張っている、腰椎の前傾、後傾、骨盤、仙腸関節の前後の動きがわるいことも尾てい骨痛になる原因です。

坐骨神経痛・尾てい骨盤だけのトラブルではありません。

より効果的に予防・改善するために高崎市整体ゆあさでは、全身の検査から原因を作っているゆがみに「ミリ単位でアプローチ]

1. お体の痛みを全身のつながりから根本改善させる「全身バランス調整」
2. お体の姿勢を徹底改善させる「骨盤矯正」
   
3. 頭蓋骨とアゴ、顔のゆがみを解消させる「頭蓋骨矯正」

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• 長時間同じ腕や指の動作を繰り返し使っている
• 同じ腕や筋肉に集中的に負荷がかかるスポーツ（ゴルフ・テニス・野球）
• 長時間同じ姿勢で座り続けている、足を組む（腰をひねる）
• カバンをいつも同じ方で背負っている
• 食事を片側で噛む、あごがズレている
• 歩く時に、足の動きの左右差、まっすぐに歩けない。

長時間のパソコン仕事、肉体労働、テレビを斜めで見たり、スマホ、腕の使い過ぎにより腰から太ももにかけて負担をかけ続けた結果から仙骨、太もも、膝、カカトがねじれから坐骨神経痛になります。股間節、臀筋、梨状筋、ハムストリング、下肢（腓腹筋やヒラメ筋、アキレス腱）などの筋肉が硬いため坐骨神経から足先までしびれが出ます。

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